Als besonders intensives Fasten biete ich Fasten-Urlaub auf der Insel Juist an der Nordsee und in Ligurien (Norditalien) an. In kleinen Gruppen und bei netter und aufmerksamer Bewirtung können Sie sich ganz auf sich selbst besinnen und die Seele baumeln lassen. Losgelöst vom Alltag genießen wir während des Fastens die klare Seeluft und die schöne Natur der Inseln. Die aktuellen Termine und weitere Informationen finden sie hier.

Morgendliche Yogaübungen (wenn möglich immer am Strand)
anschließend Duft-Qigong

Morgendiche Fasten-Teerunde

Geführte Wanderungen und /oder Radtouren
(es besteht die Möglichkeit vor Ort Fahrräder auszuleihen)

Nachmittag zur freien Verfügung

Abendliche Fastensuppe und Fastentee

Abendliche geführte Entspannungsübungen und Meditationen

Entgiftung und Ausleitung
(mit verschiedenen speziell zusammengestellten Kräutertees, Biochemie nach Dr. Schlüßler, Ohrakupunktur nach NADA siehe dazu Fastentext, Duft-Qigong).

Informationen zur gesunden Ernährung, Hilfestellungen
und Tipps für den Alltag.